Salvete Amici,
wir starten nächste Woche den Dritten Anlauf für unser Kiezfest. Diesmal wetterunabhängig in der Bruno-Gehrke-Halle. Die Veranstaltung wird zusammen mit Stemmen für Weihnachten für alle sein und wir werden uns an beiden Veranstaltungen beteiligen.
Bis nächste Woche, euer Pullus
Salvete Amici,
wer uns an diesem Wochenende sucht – wir sind alle auf Workshop. Wir haben diesmal extrem kurzfristig planen müssen daher das erste Mal ohne externe Teilnehmer. Wenn aber jemand unbedingt vorbeikommen möchte, kriegen wir das hin.
Für Ideensucher:
Trainingsplan Freitag Ringen:
Erwärmung (bissl was spaßiges)
Dehnen
Der Tani-Otoshi Wrestle
Der Küken Wrestle
Der Burdur Wrestle
Der Pullus Schildklau
Sparring (Mit Ausrüstung auf Zuruf verlieren, damit mehr Chancen fürs Ringen entstehen)
Abends: Bastelworkshop
Trainingsplan Samstag Beinarbeit:
Erwärmung – Gladifangen
Dehnen im Kreis
Jab-Punch im Sternchenschritt
Sichelschritt oder Fallschule
Wechselsprung mit Schnitt und Rückzugsstich + Kombination aus beiden Vorübungen
Ausfall und Doppelausfall – mit Ausrüstung
Tauchen – nur echt mit Helm
Tauchen mit Ausfall zum Fuß
30-Sekunden-Kämpfe
Kämpfe ohne Trefferwertung
Trainingsplan Samstag 2:
Erwärmung: Gladiatorenfootball
Mensur mit Langwaffe
Kämpfe
Abends: Nachbesprechung
Trainingsplan Sonntag:
Erwärmung: Wer hat Angst vorm weissen CIS-Mann
Grundhaltung
Fremdausrüstungstests
Kämpfe mit geliehener Ausrüstung
Valete euer Pulus, der sich auf den Freitagspuls freut
Salvete Amici,
wir sind zurück in der Halle und bereiten uns auf unseren nächsten Auftritt vor. Acht Monate ohne Ausrüstungstraining liegen hinter uns und wir müssen uns wieder an Ausrüstung und das Gefühl von Treffern gewöhnen. Verrückt aber auch schön.
Wir haben uns also wieder langsam an die Gladiatur herangetastet.
Danach kamen Präzisionsübungen und die ersehnten Kämpfe. Für zwei haben wir sogar noch Akku auf der Kamera gehabt. ^^
Video 1 (Hoplomachus gegen Murmillo)
Video 2 (Hoploamchus gegen Essedarius)
Das Niveau hat trotz intensivem Boxtraining nachgelassen aber steigt auch über die Übung schnell wieder an. Die kommenden Trainings sind zur Ausrüstungsvorbereitung und schon durchgeplant. (Spoiler, den Trainingsplan findet der interessierte Leser unten)
Gegen Ende hatten wir wieder gewohnt intensive Paarungen und freuen uns auf weitere Trainings bis es wieder heisst: „Gladiatores ad arenam!“
Valete euer Pul(lu)s
Continue reading "erstes Training mit Ausrüstung in 2021"
Salvete Amici,
die Gladiatoren kämpfen wieder. Diesmal im Rahmen des Parkplatz-Kiez-Festes.
Wir sind wieder mit unserem Erklär- und Probierstand vor Ort und freuen uns euch zahlreich an der Bruno-Gehrke-Halle begrüssen zu dürfen.
Fragen kann man gerne auch in der FB-Veranstaltung stellen.
Valete euer Pul(lu)s
Salvete Amici,
bald ist der Webseitenwiederherstellungsprozess abgeschlossen und inzwischen finden sogar neue Artikel ihren Weg in die Bibliotheken und wurden auch promt übersetzt.
Es fehlen nur noch zwei alte Artikel und das Team arbeitet mit Hochdruck weiter und wurde um den neuen Redakteur Architeuthis ergänzt.
Valete euer Pullus